Open Gym
Open Gym is geen begeleide les, maar de mogelijkheid om op eigen tempo en naar eigen inzicht te trainen in onze fitnessruimte. Je maakt gebruik van de aanwezige apparatuur en vrije gewichten om te werken aan kracht, conditie of specifieke doelen. Ideaal voor wie flexibel wil sporten, op een moment dat hen het beste uitkomt.
Wat je er vindt
Een complete fitnessvloer: dumbbells en halters, krachtapparaten voor alle grote spiergroepen, kabels en loopbanden, crosstrainers en fietsen voor je cardio. Genoeg ruimte om rustig je oefeningen te doen zonder te hoeven wachten of je op te dringen. Er is altijd een coach in de zaal aanwezig.
Voor wie is het
Voor iedereen. Train je al langer, dan werk je gewoon je eigen schema af. Weet je nog niet waar je moet beginnen, dan helpt de coach je op weg: welke oefeningen bij je doel passen, hoe je een apparaat instelt en hoe zwaar je verstandig begint. Vraag het gerust, daar staan ze voor.
Wat het je oplevert
Vrijheid. Je bent niet gebonden aan een lestijd en je kunt je training opbouwen zoals jij dat wilt. Veel leden combineren Open Gym met een of twee groepslessen per week: de lessen voor de structuur en het plezier, de gym voor het gerichte werk. En na afloop is er de sauna en de bar, want blijven hangen mag.
Kom een keer kijken
Loop binnen tijdens onze openingstijden en vraag om een rondleiding. Je eerste keer trainen is gratis, ook als je alleen de gym wilt uitproberen.